Sal: quanto é demais?
Entenda a quantidade recomendada por dia, onde o sódio se esconde na alimentação e como reduzir o excesso para cuidar da pressão e do coração.
Como ler rótulos pensando na saúde do coração
Sódio, gorduras e açúcares: o que realmente importa? Escolher alimentos no supermercado parece simples, mas os rótulos podem confundir. Termos técnicos, números pequenos e promessas chamativas muitas vezes dificultam entender o que realmente estamos consumindo. Para quem se preocupa com a saúde cardiovascular, aprender a interpretar essas informações é uma ferramenta poderosa de prevenção. Neste […]
